Quand je vivais sans me sentir vraiment là

Il fut un temps où je souriais beaucoup… mais où, à l’intérieur, je m’éteignais doucement.

Je faisais tout pour être “à la hauteur” : pour les autres, pour le travail, pour ne pas décevoir. Mais moi ? Je m’étais oubliée. Je ne savais plus ce que je ressentais. Mon corps, je ne l’habitais plus. Je vivais dans ma tête, coupée de mes besoins, de mes émotions, de mes désirs.

Je donnais l’image d’une femme forte, fiable, toujours là. Mais la vérité, c’est qu’au fond de moi, j’étais épuisée, triste, enfermée dans une vie qui ne me ressemblait pas… Et personne ne s’en doutait.

Revenir à moi, pas à pas

Ce n’est pas arrivé d’un coup.

C’est un jour, en séance de shiatsu, où j’ai senti une larme couler… sans raison apparente. Puis une autre.

Et j’ai compris : mon corps parlait pour moi. Il portait ce que je ne savais pas exprimer. Cette séance a été mon point de départ.

J’ai appris à ralentir. À écouter ce que mon corps me criait en silence. À accueillir mes émotions, même celles que je jugeais “trop”.

J’ai découvert le travail sur les mémoires du corps, et avec lui, une vérité bouleversante. Certaines douleurs que je portais… ne venaient même pas de moi. C’étaient des histoires héritées, des blessures familiales invisibles, mais bien réelles.

Les libérer m’a rendue libre.

Libre de penser différemment.
Libre de m’aimer sans condition.
Libre de choisir une vie à mon image, douce, respectueuse, vivante.

AUDE JEANDROT

Formations professionnelles

Parce que je sais ce que c’est, de se sentir éteinte alors qu’on semble tout avoir pour être heureuse.

Parce que je sais que ce mal-être diffus n’est pas une fatalité.

Et parce qu’on n’a pas besoin d’aller “encore plus mal” pour aller mieux.

Aujourd’hui, j’aide les femmes comme toi à se libérer de ce qui les pèse, à retrouver une vraie légèreté intérieure, à se reconnecter à elles-mêmes, sans violence, sans forcing. Juste avec la bonne écoute, le bon rythme, et les bons outils.

Shiatsu titre “spécialiste en shiatsu”

2014-2017 formation, ESSP école supérieure de shiatsu professionnel de Luynes

Titre inscrit au registre national des certifications professionnelles

Cohérence cardiaque

2018 Institut David O’Hare

Bio-résonance cellulaire (mémoires du corps)

2021-2023 Ecole de mémoire cellulaire-Paris

Psychologie positive

2024 Ecole de pensée positive, Saint-Pierre-des-Corps

Mes valeurs

Quand tu viens en séance, ce n’est pas anodin.
Tu me confies ce que tu n’oses peut-être dire à personne. Alors je veux que tu saches ceci :

Tu seras écoutée sans jugement.
Tu pourras poser tes limites, dire non, pleurer, rire, te taire.
Tu seras accueillie exactement comme tu es.

C’est dans ce cadre que le changement devient possible.

Tu n’as pas besoin d’avoir “tout compris” ou “tout analysé” pour commencer. Tu as juste besoin d’une envie : celle d’aller vers toi. De te choisir. De poser un premier pas.

Je suis là pour ça. Pas pour te sauver. Mais pour t’accompagner à te retrouver.

👉 Je réserve mon rendez-vous
👉 Ou je commence par un appel gratuit “Premier pas” pour poser les bases.

Quand une femme choisit enfin de s’écouter, tout commence à changer.
Et je suis là, juste à côté.

— Aude

Confiance mutuelle

Je t’accompagne avec engagement dans une relation de confiance sincère, construite pas à pas.

Liberté

Tu es libre de choisir ton rythme, de venir quand c’est juste pour toi, sans pression. Je suis là pour t’accompagner, jamais pour décider à ta place.

Écoute

Ici, tu es entendue sans masque ni jugement. Tu peux t'exprimer à ton rythme.

Respect

De ton corps, de tes limites, de tes émotions. Tu restes souveraine de chaque étape.

Éthique engagée

Ton consentement est la base. Mes pratiques sont claires, professionnelles, respectueuses de ton intégrité.