Tu ne sais pas l’expliquer. Mais tu sens que quelque chose cloche.
Dans tes relations, tu fais tout pour que ça marche, mais tu t’épuises.
Tu doutes de toi sans arrêt. Tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à être pleinement toi, à t’aimer, à faire des choix alignés.
Et dans l’amour… tu cherches quelqu’un qui te répare.
Sans le savoir, tu portes une blessure : celle du manque d’amour.
C’est une blessure discrète. Invisible.
Elle ne crie pas. Elle chuchote.
« Tu n’es pas assez. Tu n’es pas aimable. Tu n’as pas de valeur. »
Et ces mots-là, tu ne les entends plus. Tu les crois.
Imagine une plante qu’on aurait oubliée. Pas arrosée. Pas regardée.
Elle finit par se tordre, par s’étirer vers la lumière. À tout prix.
C’est ce que tu fais, toi aussi.
Tu donnes. Tu te plies. Tu t’effaces. Tu te rends invisible ou tu donnes tout pour être aimée, un peu.
Comme Alice, qui pensait que pour être aimée, il fallait se rendre utile.
Petite, elle a vu son père s’user à rendre service pour exister.
Elle a vu sa mère distante, éteinte.
Et elle a cru que l’amour, c’était souffrir et s’oublier.
Ou comme Sarah, qui se disait transparente.
Jamais regardée, jamais écoutée.
Issue d’un couple qui n’avait pas désiré d’enfant, elle a grandi avec la conviction qu’elle dérangeait.
Alors elle s’est faite toute petite. Pour ne pas gêner. Pour ne pas espérer.
Parce que cette blessure te touche au cœur de ton identité.
Elle te vole ta spontanéité, ton rayonnement, ta capacité à t’aimer sans condition.
Elle te fait croire que tu dois mériter l’amour. Que ce n’est pas un droit.
Elle sabote ta confiance. Et ta relation à toi-même.
Tu restes dans des relations qui ne te nourrissent pas.
Tu fais semblant d’aller bien ou tu n’es pas vraiment heureuse.
Tu cherches des preuves extérieures de ta valeur.
Et tu t’épuises à attendre un regard, un mot, une validation qui ne viennent jamais.
Ce n’est pas ton rôle de combler le vide des autres.
Ce n’est pas ton devoir de toujours t’adapter, te justifier, prouver que tu mérites l’amour.
Tu as le droit de revenir à toi.
De te demander : « Qu’est-ce que je veux vraiment, moi ? »
Pas ce qu’on attend de toi. Pas ce qui rassure les autres.
Mais ce qui te rend vivante. Ce qui t’apaise. Ce qui te ressemble, te fait du bien.
Apprendre à t’aimer, c’est commencer par te regarder sans filtre.
Avec douceur. Avec honnêteté.
C’est accepter qui tu es, avec tes qualités et tes défauts, telle que tu es.
Et ne pas chercher à te changer pour être aimée.
Tu peux choisir de développer ce lien avec toi.
Pas dans l’urgence. Pas en cochant une case d’une formule toute faite.
Mais parce que tu en as marre de t’oublier. De te perdre dans le regard des autres.
Tu n’as pas à tout faire seule.
Tu n’as pas à comprendre d’un coup, ni à porter encore tout le poids de ton histoire.
Ce que tu vis est lourd… mais ce n’est pas une fatalité.
Le changement commence dans un tout petit mouvement.
Un mot. Une prise de conscience. Une habitude qui évolue vers une autre qui te convient mieux.
Une séance. Un carnet. Un espace où tu n’as pas besoin de faire semblant.
Ma méthode L.I.B.R.E. est là pour t’aider à faire ce chemin.
Pas à pas. Avec du soutien. Avec du respect.
Avec une promesse simple : tu vas te retrouver. Et ça va tout changer.
Tu n’es pas cassée. Tu es blessée.
Et cette blessure, elle peut guérir.
Ce que tu vis aujourd’hui ne définit pas ce que tu mérites.
Alors… si tu te reconnais dans ces mots, pose-toi cette question :
🧭 Et si c’était le moment de t’aimer, pour de vrai ?
🎧 Écoute l’épisode, écris-moi, réserve ton rdv.
Tu n’es pas seule. Et tu peux changer ton histoire.
Il existe des fatigues qui ne viennent pas de toi. Ton corps peut porter une mémoire ancienne qui brouille ton énergie et alourdit ton quotidien. Quand tu reconnais cette dynamique, quelque chose en toi peut enfin respirer autrement.
Tu n’attires pas la violence, ton corps la reconnaît.
Il rejoue des climats anciens pour tenter de te protéger.
En apprenant à l’écouter autrement, tu lui offres enfin la paix qu’il cherchait.
