Changer demande du courage.
Mais parfois, malgré toute la volonté du monde, quelque chose bloque.
Tu veux avancer, poser des limites, oser dire non… et pourtant, ton corps résiste.
C’est précisément le sujet du dernier épisode du podcast « Et si tu t’écoutais autrement ».
Aujourd’hui, on va décoder ensemble ce que ton corps cherche à te dire quand il freine ton élan, et comment ce message peut devenir un levier de transformation profonde.
Un article à lire si tu veux comprendre les mécanismes inconscients derrière tes blocages et apprendre à travailler avec ton corps plutôt que contre lui.
Tu as sûrement déjà connu ce moment : ta tête est prête, tu as décidé de changer, mais ton ventre se serre, ton énergie chute, et tout se fige.
Tu penses que tu te sabotes. En réalité, ton corps active un réflexe de survie.
C’est ce que j’appelle la mémoire du corps : un ensemble de traces émotionnelles et sensorielles issues de ton histoire personnelle, mais aussi de tes mémoires transgénérationnelles.
Ton corps garde tout : la peur, la honte, la fatigue, les tensions accumulées.
Et quand il sent un “danger” — même symbolique — il tire le frein à main.
Exemple concret :
Tu veux perdre du poids, mais ton corps se crispe à chaque tentative.
Pourquoi ? Parce qu’il se souvient d’avoir vu ta mère souffrir de ses régimes à répétition.
Pour lui, maigrir = danger. Il bloque donc pour te protéger.
Ces blocages ne sont pas un manque de courage.
Ce sont des signaux d’alarme.
Ton corps ne résiste pas au changement, il veut simplement s’assurer que c’est sans danger.
C’est une étape essentielle dans tout processus de libération émotionnelle ou de transformation intérieure douce : reconnaître que ton corps cherche la sécurité avant tout.
Les émotions refoulées, les loyautés familiales inconscientes et les blessures passées peuvent se manifester à travers :
Des tensions physiques récurrentes (ventre, gorge, dos)
De la fatigue sans raison apparente
Un sentiment d’être “bloquée” sans comprendre pourquoi
Ce que j’observe souvent dans mes accompagnements en shiatsu à Tours ou en mémoire du corps, c’est cette dissonance entre la tête et le corps.
La tête comprend, veut avancer.
Mais le corps, lui, est resté figé dans un passé qu’il croit encore présent.
Au lieu de forcer, commence par écouter.
Demande-toi : “Où est-ce que je sens ce blocage ?”
Observe les sensations sans les juger : lourdeur, tension, vide, chaleur…
Ce simple acte de présence permet déjà un début de libération corporelle.
Pose-toi la question : “De quoi mon corps cherche-t-il à me protéger ?”
Souvent, la réponse est symbolique.
Ce n’est pas le changement lui-même qui fait peur, mais ce qu’il représente (rejet, solitude, perte d’amour).
Ton corps a besoin de sentir que cette fois, c’est différent.
Tu peux le faire en t’offrant des moments de calme, de respiration, de shiatsu, ou d’écoute consciente.
Chaque séance de thérapie corporelle à Tours que je propose vise justement cet objectif : aider le corps à relâcher les anciennes mémoires pour qu’il retrouve confiance.
Elle est venue me voir épuisée.
Elle voulait changer de poste, mais chaque fois qu’elle s’en approchait, elle tombait malade.
En séance, nous avons découvert que son corps associait “réussir” à “s’épuiser” — un schéma transmis par sa mère.
En comprenant cette mémoire, elle a pu reprogrammer son corps vers une nouvelle sécurité.
Trois mois plus tard, elle a changé de travail… sans angoisse.
Ce n’est pas de la magie.
C’est de l’écoute.
C’est ça, la transformation intérieure douce : avancer sans forcer.
Le podcast « Et si tu t’écoutais autrement » est né de cette conviction :
Ton corps a une sagesse que ta tête ne connaît pas encore.
Chaque épisode te donne des clés pour :
Comprendre les messages du corps
Apaiser les émotions enfouies
Guérir les blessures familiales invisibles
Et surtout, te sentir libre d’être toi
J’y partage aussi des exemples concrets tirés de mes séances, des métaphores simples (comme celle du “frein à main émotionnel”), et des outils pour avancer avec bienveillance.
C’est un espace pour ralentir, comprendre et respirer autrement.
Quand tu apprends à écouter ton corps, tu passes du contrôle à la coopération.
Tu ne te bats plus contre toi-même.
Tu construis une relation intérieure de confiance.
Et ce changement-là transforme tout : tes choix, tes relations, ta façon d’aimer, de créer, de vivre.
C’est une vraie reconnexion à soi, une démarche de bien-être intérieur durable, qui repose sur la conscience corporelle et l’écoute sensible.
Et si tu veux continuer à explorer ces sujets, abonne-toi au podcast “Et si tu t’écoutais autrement”.
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Il existe des fatigues qui ne viennent pas de toi. Ton corps peut porter une mémoire ancienne qui brouille ton énergie et alourdit ton quotidien. Quand tu reconnais cette dynamique, quelque chose en toi peut enfin respirer autrement.
Tu n’attires pas la violence, ton corps la reconnaît.
Il rejoue des climats anciens pour tenter de te protéger.
En apprenant à l’écouter autrement, tu lui offres enfin la paix qu’il cherchait.
