Evénements - ateliers bien-être & webinaire
Un webinaire pour prendre du recul sur ce que tu vis et repartir avec des pistes concrètes. Un atelier pour apprendre des exercices simples, à refaire chez toi, et prendre soin de toi dans la bonne humeur. Un groupe de partage pour avancer entourée de femmes qui vivent la même chose que toi.
Webinaires en visio partout en France et ateliers, en présentiel à Tours, toujours en petit groupe, pour que chacune ait sa place.
Les ateliers
Gestion du stress - 17 octobre à 10h
Comment le stress s’installe dans le corps, épaules qui remontent, mâchoire serrée, souffle court. Et surtout, des exercices pratiques pour le repérer tôt et le relâcher : je vous accompagne pour les réaliser, afin que vous puissiez ensuite les refaire seule chez vous.
Durée 2h, 30€ (10€ d’arrhes à l’inscription, solde 20€ réglé sur place)
Maximum 8 personnes
Le mental qui cogite trop - 7 novembre à 10h
Tes penses tournent en boucle, ton mental a une furieuse tendance à s’emballer ?
2h/30€ (10€ d’arrhes à l’inscription non remboursables, solde 20€ régler sur place)
Viens à l’atelier pour tester et apprendre des exercices pratiques pour ralentir ce mécanisme.
Les webinaires gratuits
Dire non sans culpabilité - 8 octobre à 20h
Tu le sais, dire non, c’est ton droit. Tu l’as lu, entendu, compris. Mais entre le savoir et le ressentir et encore plus le faire, il y a tout ton corps qui résiste encore.
Tu as envie de t’autoriser à poser tes limites, à dire non sans te sentir mal après, sans culpabiliser ? Viens dans ce webinaire, on va chercher là où ça bloque vraiment.
1h — en direct via Google Meet (sans replay)
Ce que le corps porte - 22 octobre à 20h
Quand les mots ne suffisent plus, la tension s’installe ailleurs : dans les épaules, la mâchoire, le ventre. Ce webinaire vous aide à identifier ce que votre corps porte et les pistes pour le relâcher.
1h — en direct via Google Meet (sans replay)