Nom de l’auteur/autrice :Aude Jeandrot

Nuque et épaules tendues, même allongée sur le canapé ? Pourquoi la tension ne part pas au repos, ce que ton souffle a à voir là-dedans, 3 gestes simples à faire chez toi et ce qui se passe en séance de shiatsu à Tours.

Tu peux dormir huit heures et te réveiller vidée. La quantité de sommeil ne dit rien de la récupération.